
“Resultados Reales Que Transforman Tu Cuerpo y Tu Rendimiento”
¿ES REALMENTE RECOMENDADO?
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5 preguntas frecuentes
¿La creatina es segura para mujeres?
¿La creatina es segura para mujeres?
Sí, es completamente segura. La creatina es uno de los suplementos más estudiados y apto para mujeres que entrenan o buscan mejorar su rendimiento.
¿La creatina me hará subir de peso?
¿La creatina me hará subir de peso?
Solo aumenta un poco la hidratación muscular, no grasa. Es un “peso bueno” que mejora fuerza y tono muscular.
¿Cuánto debo tomar al día?
¿Cuánto debo tomar al día?
La dosis recomendada es 3–5 gramos diarios, todos los días, incluso si no entrenas.
¿Sirve para tonificar y ganar glúteos y piernas?
¿Sirve para tonificar y ganar glúteos y piernas?
Sí. La creatina mejora la fuerza, resistencia y recuperación, lo que ayuda a tonificar y construir músculo más rápido.
¿Se puede combinar con otros suplementos
¿Se puede combinar con otros suplementos
Sí, funciona perfecto con proteína, colágeno o pre-entreno. No causa efectos negativos al mezclarse.